リンパマッサージ：佐伯チズ式リンパマッサージ｜佐伯チズ応援団

リンパマッサージについてリンパマッサージをしてみたいです。気軽にできて、わかりやすいサイトなどありますでしょうか？

リンパマッサージのやり方について。私は冷え症です。 足の先手の先が死んだように冷たいことなんて日常茶飯事です。 さらに下半身太り。これは関係ないのかもしれませんが、便秘気味。 体育系の部活ではないので走り込みや筋トレのような事を毎日やってるわけではありません。 しかし最近は週に何日か、かるーいジョギングかウォーキングを30分弱やっております。それで血流が良くなるかとおもったのですが、たいして変わりませんでした。 自分でなんとなく調べたところリンパマッサージというものがいい事を知りました。 しかしやり方がイマイチよくわかりません。検索すると『なにもしないで痩せる！』『激ヤセ注意！』みたいないらんサイトがでてきます。そんなの買えないし、効かないと思っておりますからね。(´∀`) よろしくお願いいたします。

先日、膝下のマッサージをしてもらったら、ものすごく痛かったです。その話を友人にしたところ、『リンパの流れがよくないのでは？？』と言われました。簡単にできるリンパマッサージの方法を教えてください。

瞼が腫れぼったいです。一重なので仕方ありませんが(>_<)モデルさんで、瞼のリンパマッサージで目がぱっちりした人がいます。そのリンパマッサージはどうやるのでしょうか？他に瞼をスッキリさせる方法はありませんか？マッサージや体操など教えてください！

リンパマッサージって体の中のリンパの循環をよくするためって聞きますが、流れがよくなることによって病気の菌が身体をかけめぐるってことはないのですか？リンパマッサージに興味があるのですが、不安です。教えてください。